《当下的力量（珍藏版）》精彩摘录35句，读后终身受益！
1. 制止不住大脑的思考，是让我们受苦的主要原因。
2. 与其去改变外在的人、事、物，不如改变我们自己的内心来得省事省力。
3. 当你转变了内心的状态之后，环境也会随之转变，这就是所谓的“境由心转”。
4. 痛苦之身是我们内在的一个能量场，它是我们过去未被合理表达和适当释放而累积下来的负面情绪能量场。
5. 最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是就产生了压力、焦虑、恐慌。
6. 爱、喜悦与平和是深刻的本体状态，或是内心与本体联结时的三个方面。在这种状态下，它们没有对立，这是因为它们都源自于思维之外。但情绪则不同，它属于二元思维的一部分，受制于对立法则。
7. 当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒。
8. 人们通常会不由自主地去追求一种自我的满足感和可供认同的事物，以便弥补他们内在感到的空虚。
9. 大脑本身是没有什么问题的，它是一个很好的工具。但是如果你从大脑思维中寻找你自己并误认为它就是你，那它就会变成一种小我的思维，并且控制你的整个生活。
10. 小我的需求是无止境的。它感到自己很脆弱，容易受到威胁，所以它一直生活在一种恐惧和缺乏的状态中。
11. 任何时候，当你有能力观察你的思维时，你就不会再落入它的陷阱。这时，另外一个不属于思维的东西就来临了：观察者的临在。
12. 焦虑、紧张、不安、压力、烦恼—所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。
13. 愧疚、后悔、悲伤、怨恨、痛苦以及所有形式的不宽恕都是由过于关注过去而很少关注当下时刻引起的。
14. 问题是思维创造的，它们需要时间来生存。在当下时刻的现实情况下，它们无法生存。
15. 普通的无意识状态通常与抗拒当下时刻有关。
16. 压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去，或你在当下却想去未来。这是一种让内在分裂的方式。创造这种内心的分裂并与之共存是精神失常的行为。
17. 如果你能够在当下时刻观察所有的这些事情，不带批判，不加分析，那你就是以当下的力量处理过去，并且将它化解。
18. 将你的注意力从思维中直接转移到身体内，这样你就可以感受到那个内在无形的能量场，它就是代表你肉身生命力的本体。
19. 当你深深地扎根于你的体内，成为你思维的观察者时，你会很容易地进入当下时刻。
20. 当你达到了一个绝对的静止状态时，你就已经超越了你的内在身体，超越了气，而来到了无形的源头—未显化状态。气是未显化状态和物质世界之间的桥梁。
21. 爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侣的一切，而不是去批判或以任何方式去改变他或她。
22. 放下批判并不是指你没有认识到障碍和无意识行为。它是指，承认无意识行为而不对其做出反应或判断。这样，你可以完全地从反应中解放出来，或是做出反应，但完全保持觉知。
23. 当你完全接受当下的事实，你生活中的所有戏剧事件就会终结。
24. 所有的痛苦都是小我创造的，都是由于抗拒而产生的。
25. 通过承认万物的本然，接受这些事实，你的内心会感受到一种深深的宁静，超越好与坏的喜悦。
26. 事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。
27. 从外在世界获得的幸福永远不会深刻，它只是你本体喜悦的苍白的反映；只有当你进入无抗拒状态时，你才会找到内在的宁静。
28. 接受生活的现实就是活在一种恩典、安逸和轻松的状态里。这种状态不再取决于事情的好坏。
29. 所有内心的抗拒都是各种形式的消极体验。所有的消极心态都是抗拒。
30. 当有人对你说一些粗鲁或攻击性的话时，不要产生消极的心态或做出无意识的反应，像防卫、攻击或退缩，而是要让它从你身上通过。
31. 任何你完全接纳的事情都会把你带进宁静状态。这就是臣服的奇迹。
- 如果你发现你的生活情境令你不满意或无法忍耐，只有通过臣服，你才能打破充满在你生活情境中的无意识的抗拒。
33. 当你臣服时，你散发出来的能量振动频率，要比仍然控制我们世界的思维能量的振动频率高得多—思维能量创造了现存的政治、经济和社会结构，并通过我们的教育体制和媒体不断地扩散。通过臣服，灵性能量就会来到我们这个世界。
34. 臣服不是改变现实，至少不是直接地改变。臣服改变的是你。当你被改变了，你的整个世界就改变了，因为世界只是你内在的反映。
35. 当你向事实臣服时，你就会全面地进入当下时刻，并且过去将不再有任何力量。这样，你就不再需要任何过去了。临在是关键，当下时刻是关键。